Ιστολόγιο

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
Αναδομήστε το μικροβίωμα με χαμένες είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis γιαούρτι
Συνταγή: Φτιάξτε το δικό σας γιαούρτι L. reuteri, B. breve, B. bifidum και B. infantis Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (δείτε τις σημειώσεις παρακάτω). Παρακαλώ τηρήστε αυστηρά... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
Αναδομήστε το μικροβίωμα με χαμένες είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii γιαούρτι
Παρακαλώ τηρήστε αυστηρά τη θερμοκρασία ζύμωσης Βέλτιστη θερμοκρασία ζύμωσης για όλα τα τέσσερα στελέχη μαζί: 38 °C (100 °F). Στέλεχος Πολύ κρύο (< 36 °C) Βέλτιστο εύρος Πολύ ζεστό (>... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Αναδομήστε το μικροβίωμα με χαμένες είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. gasseri, B. longum
Ενημερώθηκε στις 12 Οκτωβρίου 2025 Συνταγή: L. reuteri, L. gasseri και B. longum – Φτιάξτε μόνοι σας γιαούρτι SIBO Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (δείτε τις σημειώσεις... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
Αναδομήστε το μικροβίωμα με χαμένες είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - Γιαούρτι SIBO
Ενημερώθηκε στις 31 Αυγούστου 2025 Συνταγή: Φτιάξτε μόνοι σας το γιαούρτι "SIBO Stabil" Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (δείτε τις σημειώσεις παρακάτω).   Συστατικά (για περίπου 1... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
Αναδομήστε το μικροβίωμα με χαμένες είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri
Updated on July 9, 2025 Recipe: Make L. reuteri yogurt yourself After exploring the fascinating health effects of L. reuteri, we now move on to the practical part: making a... Διαβάστε περισσότερα...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
Αναδομήστε το μικροβίωμα με χαμένες είδη – Με γιαούρτι από L. reuteri, L. gasseri και B. coagulans - Γιαούρτι SIBO
Ενημερώθηκε στις 31 Μαΐου 2026 Συνταγή: L. reuteri, L. gasseri και B. coagulans – Φτιάξτε μόνοι σας γιαούρτι SIBO Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (βλέπε σημειώσεις παρακάτω).... Διαβάστε περισσότερα...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
Πώς να Αναδομήσετε το Μικροβίωμά σας με Χαμένες Είδη – Σπιτικό Γιαούρτι με L. reuteri, L. rhamnosus και B. infantis
Ενημερώθηκε στις 17 Αυγούστου 2025 Συνταγή: Φτιάξτε το δικό σας γιαούρτι με L. reuteri, L. rhamnosus και B. infantis Κατάλληλο επίσης για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη (δείτε τις σημειώσεις... Διαβάστε περισσότερα...